En bredspektret træning der tilgodeser den performative krops basale behov.

En træning der nærer og styrker dét fysiske/mentale fundament, der er en forudsætning for den bæredygtige krop. En krop der er klar til at matche de ekstreme udfordringer, som kunsten ofte byder på.

I en skarpt fokuseret blanding af free-style og formaliseret bevægelse, betjener træningen sig af teknikker og filosofier fra bl.a. MB, BMC, release teknik, autentisk bevægelse, meditation og løbetræning.