Læs meget mere på Åben Trænings egen hjemmeside: www.opentraining.weebly.com
Hvor og hvornår?
Kitt Johnson X-act Studio
Struenseegade 15A, 3. th.
2200 København N
Mandag kl. 16.00 – 18.30
Onsdag kl. 9.30 – 12.00
Fredag kl. 16.00 – 18.30
Ved akutte spørgsmål venligst kontakt den relevante træner:
Anika K Barkan +45 22539546
Esther Wrobel +45 31750309
Kitt Johnson +45 30325739
Marlene Bonnesen +45 26140259
Marie Topp +45 28587651
Mireia Serra +45 26678729
Søren Linding Urup +45 29806234
Tora Balslev +45 22513676
Om Åben Træning:
En dynamisk og kraftfuld træning henover gulv, ledsaget af musik. Alle kropsdele gennemarbejdes effektivt. Kondition, bevægelighed, koordination og balance styrkes.
Bevidstheden om center, alignment, grounding, åndedræt samt tid og rum skærpes. Træningen afsluttes med stræk.
Åben Træning henvender sig til alle, som er interesserede i at arbejde med forøgelse af kropsbevidstheden. Nybegyndere såvel som professionelle kan have gavn af træningen.
Åben Træning er blevet til i samspillet mellem vestlige danseformer og MB (muscle bone or mind body: den fysiske træningsdel af butoh-danseren Min Tanakas Body Weather-arbejde).
Åben Træning ledes af et træningsfællesskab bestående af koreografer/dansere/performere, der med udgangspunkt i den fælles form, hver giver deres individuelle fortolkning.
Start når som helst, og deltag så ofte du kan.
Kom i tøj, du kan bevæge dig i og bare fødder eller strømper.
Priser pr. 1. januar 2020:
110,- kr. for en enkelt gang
800,- kr. for et ti-tursklippekort
(Betaling kun med kontanter eller Mobilepay)